ATELIER ET SEANCE
BIEN-ETRE & SOPHROLOGIE
ÉQUILIBRE & SÉRÉNITÉ
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Séances collectives ou individuelles de relaxation et de bien-être
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Un atelier autonome, qui peut aussi ouvrir la voie à un accompagnement relooking pour une transformation globale.
Respirer, relâcher, apaiser : un atelier pour retrouver équilibre et sérénité
Un espace dédié au relâchement des tensions, à la gestion du stress et à la reconnexion à soi.
Cet atelier offre un moment privilégié pour relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver une énergie intérieure plus sereine. Il peut être suivi seul, comme une parenthèse de mieux-être à s’offrir ponctuellement.
Mais il peut également devenir la première étape d’un accompagnement plus global, en préparant le terrain pour une transformation intérieure et extérieure.
En s’inscrivant dans un processus complet — incluant ensuite conseil en image, relooking ou coaching Révélation — cet atelier constitue une base solide pour se reconnecter à soi avant de révéler pleinement son image.
Julie, sophrologue certifiée, vous guide à travers :
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des exercices de respiration,
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des visualisations positives,
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une détente corporelle profonde,
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une prise de conscience de vos ressources internes.
Cet atelier s’adapte parfaitement :
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aux particuliers souhaitant un moment de mieux-être,
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aux équipes pour renforcer cohésion, sérénité et qualité de vie au travail.
📍 En présentiel (individuel ou collectif)
💰 Tarif sur devis selon le format et le nombre de participants